李楚凡，靈泉的主理人。過去三年，他只做一件事：探索潛意識。
具體地說，是教催眠技術——對象是想成為催眠師的人、對催眠好奇的素人。教過一百二十多位學生，一對一個案累計三百多個小時。
這三百多個小時裡，他反覆看見的是同一件事：很多困擾的根，不在表面那層，而在一直在後台記錄、運行的潛意識裡。潛意識不是亂碼，它有規律——規律摸得到，就能訓練。
他本就是遊戲人，講潛意識用遊戲話：身體是角色，身份是職業，履歷是技能樹，真正的「我」是屏幕外的玩家。這套話跟東方世界觀打通，就是靈泉。專欄，就是一件一件展開講。
這裡的內容，是關於認知訓練的探索，不是治療。
如果你正處於嚴重抑鬱或焦慮的發作期，或有精神疾病的病史，又或者還沒有成年——這裡暫時不適合你。請先照顧好自己；有嚴重的困擾，先去找醫生或專業的心理工作者，他們能做的，遠比一段文字多。
靈泉不評價任何宗教，也不回答「神佛是什麼」「宗教是什麼」這類定性的問題。我們只談一件事：認知是可以訓練的，就像肌肉可以訓練一樣。剩下的，留給你自己去確認。
我本是個醫科生，在遊戲圈當了二十多年老司機，兜兜轉轉，又做回了「醫生」。常有人問我怎麼會對催眠感興趣，我總用「意外、巧合」帶過。回頭看，哪有意外——是注定。
個案裡我常看見的，是這樣一件事：情緒問題的種子，常常在童年就已埋下，甚至有的人，在媽媽的子宮裡就被種下了情緒的種子。說白了這不是玄學——是大人的狀態散亂，透過環境和情緒，早在孩子還很小的時候就寫進了他的後台。每看見一次，我就更確定這套東西值得接著講。
這些理解零散地講，只是我肚子裡的私貨；整理成靈泉，才變成你也能一條一條拿去檢驗的東西。這個專欄裡的觀點是我個人的——講對了歸我，講岔了也歸我。
李楚凡 —— 靈泉主理人
