108 句自我暗示
佛家讲 108 种烦恼，也讲 108 颗念珠。这 108 句，是 108 个转念——念到哪一句，哪个念头就转个弯。
怎么用：挑一个你当下最需要的类别，找一句最有感觉的。默念、念出声、抄下来都可以。一天一句，慢慢来，不用贪多。
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佛家讲 108 种烦恼，也讲 108 颗念珠。这 108 句，是 108 个转念——念到哪一句，哪个念头就转个弯。